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PMS Kalender: Klassisch oder Online bzw. als App

PMS Kalender / PMS Tagebuch

Der erste Schritt zur erfolgreichen PMS-Therapie ist sicherlich, sich mit der Krankheit sehr genau auseinanderzusetzen. Zu diesem Zweck sollten Sie über mehrere Monate einen PMS-Kalender beziehungsweise ein PMS-Tagebuch führen, wo Sie täglich Ihre Symptome vermerken. Auch wenn Sie im ersten Moment davor zurückschrecken, sich so viel Arbeit zu machen, so lohnt sich die Mühe. Denn […]

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