Neuigkeiten aus Wissenschaft, Medien und Gesellschaft rund um das prämenstruelle Syndrom und die moderne Frau zwischen 15 und 45.

Die versteckte Verbindung: Histaminintoleranz als PMS-Verstärker – Wie Östrogen die Mastzellen aktiviert und warum Antihistaminika helfen können

Einleitung: Wenn Histamin die Lutealphase dominiert Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0029. August 2026|News|0 Comments

Kalzium und Vitamin D gegen PMS: Iranische Querschnittsstudie 2025 zeigt – höhere Aufnahme reduziert prämenstruelle Symptome signifikant

Einleitung: Wenn Mikronährstoffe den Zyklus stabilisieren Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0029. August 2026|News|0 Comments

Vom Ozean in die Lutealphase: Meta-Analyse zeigt – Omega-3-Fettsäuren lindern PMS-Symptome durch entzündungshemmende Wirkung

Einleitung: Wenn das Meer die Lutealphase beruhigt Das prämenstruelle Syndrom [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0028. August 2026|News|0 Comments

Schlaflos durch die Lutealphase? Systematic Review 2024 bestätigt – Frauen mit PMS haben niedrigere Melatonin-Spiegel und gestörte zirkadiane Rhythmen

Einleitung: Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät Das [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0028. August 2026|News|0 Comments

Magnetimpulse gegen PMS: Brasilianische Pilotstudie zeigt – repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) reduziert Depression und Angst signifikant

Einleitung: Wenn Magnetimpulse den Zyklus beruhigen Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0027. August 2026|News|0 Comments

Das vergessene Mineral der Lutealphase: Britische Doppelblindstudie zeigt – Magnesiumoxid reduziert prämenstruelle Wassereinlagerungen signifikant

Das vergessene Mineral der Lutealphase: Eine randomisierte Doppelblindstudie aus dem [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0027. August 2026|News|0 Comments

Samen für den Zyklus: US-Studie zeigt – Seed Cycling mit Mönchspfeffer reduziert PMS-Symptome um bis zu 74 %

Einleitung: Wenn die Natur den Zyklus unterstützt Das prämenstruelle Syndrom [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0026. August 2026|News|0 Comments

Der sanfte Weg in die Lutealphase: Iranische RCT-Studie zeigt – Hypnose reduziert prämenstruelle Depression, Angst und Stress signifikant

Einleitung: Wenn der Verstand den Körper heilt Das prämenstruelle Syndrom [...]

By |2026-08-31T10:36:06+01:0025. August 2026|News|0 Comments

Die vergessene Verbindung: Kanadische Studie zeigt – Folsäure und MTHFR-Genotyp bestimmen das Risiko für prämenstruelle Depression

Einleitung: Wenn der Zyklus auf die Gene trifft Das prämenstruelle [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0025. August 2026|News|0 Comments

Whoopi Goldberg und Menstruationsgesundheit: Wie die Hollywood-Legende mit Cannabis Periodenschmerzen bekämpfte – und warum das Gespräch über PMS endlich ernst genommen wird

Whoopi Goldberg und Menstruationsgesundheit: Wie die Hollywood-Legende mit Cannabis Periodenschmerzen [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0025. August 2026|News|0 Comments

Die verborgene Verbindung: Südkoreanische Studie zeigt – Lactobacillus helveticus HY7801 lindert PMS durch Darm-Hirn-Achse

Einleitung: Wenn der Darm über die Stimmung entscheidetDas prämenstruelle Syndrom [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0024. August 2026|News|0 Comments

Der stille Neurotransmitter-Architekt: Wie Vitamin B6 die psychischen PMS-Symptome lindert – Evidenz aus der Robinson-Systematic Review 2025

Einleitung: Wenn die Stimmung vor der Periode kippt Das prämenstruelle [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0024. August 2026|News|0 Comments

Die Nadel der Linderung: Chinesische Netzwerk-Meta-Analyse belegt – Akupunktur und Ohrdrückmassage sind die effektivsten TCM-Therapien gegen PMS

Brandneue Netzwerk-Meta-Analyse (2026) in Frontiers in Psychiatry: 21 RCTs mit 1.818 Patienten belegen – Jianpi-Shugan-Akupunktur (SUCRA 95,7) und Ohrdrückmassage (SUCRA 71,2) sind die effektivsten externen TCM-Therapien gegen PMS. Fast keine Nebenwirkungen.

By |2026-08-31T10:36:07+01:0021. August 2026|News|0 Comments

Halsey und PMDD: Wie die Pop-Ikone über ihre prämenstruelle Dysphorie spricht – und warum ihre Wahrheit stärker macht

Einleitung: Wenn der Star die Stille bricht Halsey – geboren [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0021. August 2026|News|0 Comments

Die sanfte Kraft der Entspannung: Türkische RCT-Studie zeigt – Progressive Muskelrelaxation reduziert PMS-Symptome und Gewaltneigung

Einleitung: Wenn der Körper selbst heilt Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]

By |2026-08-31T10:36:07+01:0020. August 2026|News|0 Comments
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