Schlafregularität als neuer PMS-Risikofaktor: British Cohort Study mit 2.109 Frauen zeigt 33 % höheres Risiko bei unregelmäßigem Schlaf
Einleitung: Wenn der Schlaf den Zyklus steuert Schlafstörungen und PMS [...]
SSRI und PMDD: Schwedische Studie misst erstmals Impulsivität objektiv – CPT-3-Test zeigt messbare Verbesserung der Impulskontrolle
Einleitung: Wenn die Kontrolle verloren geht Reizbarkeit, Wutausbrüche, impulsive Entscheidungen [...]
Halsey und PMDD: Wie die Sängerin mit Endometriose und prämenstrueller Dysphorie kämpft – und warum ihre Offenheit Leben rettet
Halsey – mit bürgerlichem Namen Ashley Nicolette Frangipane – ist [...]
PMS und Beruf: Wie prämenstruelle Symptome Arbeitsleistung und Alltag beeinflussen – Türkische Studie mit überraschenden Ergebnissen
Einleitung: Wenn PMS den Arbeitstag bestimmtKonzentrationsprobleme, Erschöpfung, Gereiztheit – und [...]
Essverhalten als unterschätzter PMS-Faktor: Japanische Studie zeigt, wie Hunger- und Sättigungsregulation Symptome verschlimmern
Einleitung: PMS und Essen – mehr als nur Gelüste Viele [...]
Aerobic oder Krafttraining gegen PMS-Angst? fNIRS-Studie zeigt erstmals, was im Gehirn passiert
Einleitung: Wenn Sport das Gehirn neu verdrahtet Dass moderate Bewegung [...]
Menstruelle Migräne bei PMS: Chinesische Multi-Center-Studie mit 3.131 Studentinnen identifiziert Schlaf und Angst als Schlüsselfaktoren
Einleitung: Wenn PMS und Migräne zusammentreffen Kopfschmerzen, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit – [...]
Mandala-Coloring gegen PMS: Türkische RCT-Studie zeigt signifikante Symptomreduktion durch kreative Kunsttherapie
Einleitung: Wenn Farben heilen Das prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft schätzungsweise [...]
Mary J. Blige und PMDD: Wie die Queen of Hip-Hop Soul mit prämenstrueller Dysphorie umgeht
Einleitung: Wenn die Queen of Hip-Hop Soul über Hormone [...]
Hypnose gegen PMS: Iranische RCT-Studie zeigt signifikante Reduktion von Depression, Stress und Angst
Neue iranische RCT-Studie zeigt: Hypnose reduziert psychische PMS-Symptome signifikant – Depression, Stress und Angst sinken messbar. Eine nebenwirkungsfreie Alternative für Frauen mit PMS.
Koreanische Glöckchenwurzel gegen PMS: Neue Studie entdeckt vielversprechenden Wirkmechanismus
Neue koreanische Studie (2025) untersucht Codonopsis lanceolata bei PMS: Präklinische Daten zeigen vielversprechende Wirkung über Prolaktin-Senkung, Entzündungshemmung und Darmmikrobiota-Modulation.
Gwyneth Paltrow und PMDD: Wie die Oscar-Gewinnerin mit prämenstrueller Dysphorie umgeht – und was wir daraus lernen können
Einleitung: Hollywood trifft auf Hormone Gwyneth Paltrow ist eine der [...]
Circadianer Rhythmus und PMS: Japanische Studie zeigt, wie Licht, Bewegung und Chronotyp Symptome beeinflussen
Circadianer Rhythmus und PMS: Japanische Studie zeigt, wie Licht, Bewegung [...]
Jameela Jamil und PMDD: Wie die „I Weigh“-Bewegung aus dem Kampf gegen die prämenstruelle Dysphorie geboren wurde
Jameela Jamil spricht offen über ihre PMDD-Diagnose und wie der Kampf gegen die prämenstruelle Dysphorie ihre berühmte "I Weigh"-Bewegung inspirierte.
tDCS gegen PMS: Home-basierte Hirnstimulation zeigt Wirkung auf Stimmung und Lebensqualität
Einleitung: Von der Klinik ins Wohnzimmer Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]
