Das vergessene Vitamin: Japanische Doppelblindstudie zeigt – Gamma-Tocopherol lindert PMS-Wassereinlagerungen und Müdigkeit
Einleitung: Wenn die Beine schwer werden Für viele Frauen mit [...]
PMS als Frühwarnsystem: Koreanische Mega-Studie zeigt verdoppeltes Risiko für postnatale Depression
Koreanische Mega-Studie mit 2.309 Frauen zeigt: PMS verdreifacht das Risiko für postnatale Depression. OR = 2,87 (95% CI: 2,40–3,45). Neue Einblicke in PMS als Frühwarnsystem.
Duft der Linderung: Türkische RCT-Studie zeigt – Bergamotte und Grapefruit ätherische Öle reduzieren PMS-Symptome signifikant
Eine neue türkische RCT-Studie (Özer et al. 2025, PMID 40312670) zeigt: Bergamotte- und Grapefruit-ätherische Öle lindern PMS-Symptome signifikant. Grapefruit reduzierte Depression, Angst, Müdigkeit und Schmerzen – Bergamotte stabilisierte die Stimmung. Die evidenzbasierte Aromatherapie als komplementäre PMS-Therapie.
Hailey Bieber und PMS: Wie das Model über die Tage vor ihrer Periode spricht – und warum Self-Care keine Schwäche ist
Einleitung: Mehr als nur ein hübsches Gesicht Hailey Bieber ist [...]
Dakota Johnson und PMDD: Wie die Hollywood-Star über die „dunklen Tage“ vor ihrer Periode spricht – und warum das mutig ist
Einleitung: Wer ist Dakota Johnson? Dakota Johnson ist eine der [...]
Lili Reinhart und PMDD: Wie die „Riverdale“-Star über ihre prämenstruelle Dysphorie spricht – und warum ihre Offenheit junge Frauen stärkt
Einleitung: Die Stimme einer Generation Lili Reinhart ist vielen als [...]
Sara Bareilles und PMS: Wie die Grammy-Star über ihre prämenstruellen Symptome spricht – und warum Musik heilen kann
Sara Bareilles und PMS: Wie die Grammy-Star über ihre prämenstruellen [...]
Sonnenvitamin gegen PMS: Neue Meta-Analyse zeigt – Vitamin D lindert prämenstruelle Symptome signifikant
Einleitung: Das Sonnenvitamin und das prämenstruelle Syndrom Vitamin D – [...]
Veränderte Schlaf-Architektur bei PMDD: Kanadische EEG-Studie entdeckt erhöhte Schlafspindel-Aktivität und reduzierte Tief Schlafwellen
Kanadische EEG-Studie deckt veränderte Schlafspindel-Aktivität und reduzierte Slow Wave Activity bei PMDD auf – erklärt, warum Betroffene trotz Schlaf müde sind.
Gold aus dem Krokus: Neue Meta-Analyse bestätigt – Safran lindert PMS-Symptome signifikant
Einleitung: Das teuerste Gewürz der Welt als PMS-Therapie? Das prämenstruelle [...]
PMDD als Systemerkrankung des Gehirns: Systematischer fMRI-Review deckt neuronale Netzwerk-Dysregulation auf
Neue systematische Übersichtsarbeit analysiert fMRI-Daten von 598 Frauen und deckt auf: PMDD ist keine reine Hormonstörung, sondern eine Systemerkrankung des Gehirns mit Dysregulation in drei zentralen neuronalen Netzwerken.
Azealia Banks und PMDD: Wie die Rapperin ihre Fehldiagnose korrigierte – und warum das wichtig ist
Einleitung: Von "PTSD-induced ADHD" zur PMDD-Diagnose Azealia Banks ist eine [...]
Magnetisch gegen die Lutealphase: Erste Pilotstudie zeigt rTMS als neue PMS-Therapie
Einleitung: Wenn Tabletten nicht mehr helfen Das prämenstruelle Syndrom (PMS) [...]
Equol und Darmmikrobiom: Japanische Studie zeigt, wie Darmbakterien PMS-Schwere beeinflussen
Einleitung: Wenn der Darm den Zyklus steuert Das prämenstruelle Syndrom [...]
Jameela Jamil und PMDD: Wie die „The Good Place“-Star über ihre prämenstruelle Dysphorie spricht – und warum ihre Stimme Frauen stärkt
Einleitung: Wer ist Jameela Jamil?Jameela Jamil ist eine britische Schauspielerin, [...]
