amitamin PMS Redux im Test

amitamin® PMS Redux ist ein diätetisches Mittel für besondere medizinische Zwecke. Was bedeutet das? Es ist zwar eine Lebensmittel und besteht aus Lebensmittelbestandteilen, diese sind aber so dosiert und ausgesucht, dass sie einen in klinischen Studien erwiesenen Nutzen für einen Patienten (hier: Frauen, die an PMS leiden) haben. Aber was bedeutet das eigentlich und wie ist die Wirkung von amitamin® PMS Redux?

Zunächst einmal ist dies kein chemisches oder pflanzliches Arzneimittel, sondern behandelt eine Störung auf dem ernährungsphysiologischen, auf natürlichem Weg. Das ist gut, denn dadurch können nur Stoffe verwendet werden, die sowohl bei sachgemäßer als auch unsachgemäßer Anwendung (also eine „normale“ Überdosierung) keine Nebenwirkungen haben. Die Wirkung für ein solches Produkt muss aber nach sehr hohen wissenschaftlichen Standards nachgewiesen werden.

Das hat aber auch Nachteile: Das führt leider dazu, dass der Facharzt zwar diese Produkte empfehlen kann (nach unserer Recherche tun dies relativ viele Frauenärzte), aber er kann es nicht verschreiben (er darf nur Arzneimittel verschreiben) und die Krankenkasse beteiligt sich nicht an den Kosten.

Wir haben uns das Produkt und die Bestandteile einmal genauer angeschaut und die Studienlage zu den einzelnen Inhaltsstoffen von amitamin® PMS Redux analysiert.

Inhaltsstoffe von amitamin® PMS Redux

amitamin® PMS Redux enthält die folgenden Inhaltsstoffe:

• Borago Officinalis Öl
• Heilkräuter Gemisch aus Petersilie, Brennessel, Fenchel, Borretsch und Hopfen
• B-Vitamine (Vitamin B1, Pantothensäure, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12)
• Vitamin D
• Vitamin E
• Kupfer
• Magnesium

Studienlage zu den Inhaltsstoffen von amitamin® PMS Redux

Borago Officinalis

Die sehr gute, klinisch erprobte Heilwirkung der speziellen essentiellen Fettsäuren von Borago Officinalis Öl (Borretschöl) haben wir bereits hier vorgestellt.

Bei konstanter Einnahme konnte rund ein Drittel der Frauen nach drei Monaten von einer signifikanten Linderung berichten, ein weiteres Drittel lebte spätestens nach sechs Monaten mit deutlich weniger der typischen PMS Beschwerden.

Vitamin B Komplex

Die B-Vitamine sind die für Nervenprozesse zentralen Vitamine. Ihre positiven Wirkungen bei nervlichen Anspannungen ist in unzähligen Studien nachgewiesen worden. Speziell für die Anwendung beim prämenstruellen Syndrom sind Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin B6 haben sich als sehr effizient erwiesen (hier eine Übersicht zu den relevantesten Studien). Vitamin B12 ist das zentrale Vitamin, welches zur Steigerung der Leisutngsfähigkeit in sehr hohen Dosierungen auch als Arzneimittel angeboten wird (z.B. Vitasprint B12).

Vitamin D

Bei über der Hälfte der Menschen in Mitteleuropa wird in Untersuchungen regelmäßig eine Vitamin D Unterversorgung festgestellt. Vitamin D ist das sogenannte „Sonnenvitamin“, denn es wird zum großen Teil nicht über die Nahrung aufgenommen, sondern muss von der Haut bei Sonneneinstrahlung synthetisiert werden. Da der Lebensstil sich imer mehr in Innenräume verlagert, leiden viele Menschen unbewusst an Vitamin D Mangel. Im Winter scheint die Sonne schlicht nicht intensiv genug und im Sommer schützen die meisten Mitteleuropäer ihre Haut mit Sonnencreme. Damit wird aber auch die Vitamin-D Herstellung in der Haut fast völlig unterbunden.

Resultat eines Vitamin D Mangels ist schlechte Stimmung, verminderte Leistungsfähigkeit und erhöhte Krankheitsanfälligkeit, zusätzlich ist die Magnesiumaufnahme beeinträchtigt. Vitamin D haben wir im Einzelnen hier vorgestellt.

Vitamin E

Eines der wichtigsten Antioxidantien ist das fettlösliche Vitamin E. Es schützt die Zellen vor freien Radikalen. Ein Vitamin E Mangel scheint häufiger vorzukommen als bisher gedacht. Die Einnahme von Vitamin E in Verbindung mit essentiellen Fettsäuren hat in Studien zu einer deutlichen Verbesserung der PMS Symptome geführt. Mehr zu Vitamin E hier.

Heilkräuter

Verschiedenste Heilkräuter sind aus der traditionellen Medizin bekannt und teilweise mit guten Ergebnissen bei prämenstruellen Störungen erforscht worden. Eine Zusammenfassung der Studienlage zu pflanzlichen Mitteln bei PMS finden Sie hier.

Zu erwartende Wirkung und Empfehlung

amitamin® PMS Redux enthält einen breiten Komplex an Mikronährstoffen und pflanzlichen Bestandteilen, die gemäß verschiedenster Studienergebnisse sehr gute Wirkungen bei PMS-geplagten Frauen erbracht haben. Die Dosierung der Wirkstoffe ist gut. Mit 19,95 Euro pro Packung für einen Monat ist das gut für Gesundheit und Wohlbefinden angelegtes Geld.

Schaut man sich die Studien an, muss man außerdem zu dem Schluss kommen: Von Nebenwirkungen in der Anwendung dieser Vitamine und den speziellen Fettsäuren wird in keiner uns bekannten Studie berichtet. Im Gegenteil: Durch die Einnahme von Borago Officinalis Öl berichten viele Frauen von einem gesünderen Aussehen, besserer Haut und stärkeren, weniger brüchigen Fingernägeln.

Jeder Frau, die unter PMS leidet, kann man dieses Produkt also uneingeschränkt empfehlen.

UPDATE JUNI 2026

Uns haben viele Kommentare zu amitamin PMS Redux erreicht. Die meisten (mehr als 80%) waren positiv. Das kann man auch an den guten Kundenbewertungen auf Trusted Shops erkennen. Wenige Frauen haben von Problemen beim Schlucken der Kapseln berichtet. Öfter wird als „Nebenwirkung“ von einer weniger trockenen Haut berichtet. Welche Erfahrungen hast Du mit amitamin PMS Redux gemacht? Du kannst hier kommentieren und mit anderen Deine Erfahrungen austauschen!