Bleib immer auf dem Laufenden! In dieser Rubrik findest du aktuelle Nachrichten und spannende Neuigkeiten rund um das Prämenstruelle Syndrom. Von bahnbrechenden Forschungsergebnissen aus internationalen Studien über neue Behandlungsansätze bis hin zu gesellschaftlichen Diskussionen über Frauen gesundheit – hier versorgen wir dich mit frischem Wind aus der Welt der PMS-Forschung.
Wissenschaft und Medizin entwickeln sich ständig weiter. Was gestern noch als unveränderlich galt, kann heute schon durch neue Erkenntnisse relativiert werden. Besonders im Bereich der hormonellen Gesundheit bei Frauen tut sich viel: Forscher entschlüsseln zunehmend die komplexen Zusammenhänge zwischen Hormonen, Neurotransmittern und Symptomen. Neue Therapieoptionen entstehen, und das gesellschaftliche Bewusstsein für die Belastungen durch PMS wächst stetig.
Wir halten dich auf dem Laufenden mit den wichtigsten Studien, Konferenzberichten, Expert:innen-Interviews und gesellschaftspolitischen Entwicklungen. Denn informierte Frauen können bessere Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen. Stöbere durch die neuesten Artikel und verpasse keine wichtige Entwicklung mehr!
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Wenn Stars über PMS sprechen: Lili Reinhart, Camilla Luddington & Co.
Prominente wie Lili Reinhart, Camilla Luddington und Zara Larsson sprechen offen über PMS und PMDD. Ihre Erfahrungen zeigen: Du bist nicht allein.
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ACOG-Leitlinie 2024: Evidenzbasierte Behandlung von PMS und PMDD
Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) hat im November 2024 seine aktualisierte klinische Leitlinie Nr. 7 zum Management von prämenstruellen Erkrankungen veröffentlicht. Diese umfassende Empfehlung basiert auf einer systematischen Auswertung der aktuellen wissenschaftlichen Literatur und bietet medizinischen Fachkräften eine fundierte Grundlage für die Behandlung von PMS und PMDD. Was sind prämenstruelle Erkrankungen? Die Leitlinie verwendet den Oberbegriff „prämenstruelle Erkrankungen“ (premenstrual disorders) und fasst darunter das Prämenstruelle Syndrom (PMS) sowie die Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDD) zusammen. Beide Erkrankungen betreffen Personen im reproduktiven Alter und sind durch wiederkehrende körperliche und psychische Symptome gekennzeichnet, die in der Lutealphase – also nach…
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Neue Studie: Natürliche Supplemente können PMS-Symptome signifikant lindern
Eine vielversprechende neue klinische Studie aus dem Jahr 2025 zeigt, dass ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel namens PMSoff die Symptome des Prämenstruellen Syndroms signifikant reduzieren kann. Die randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Untersuchung wurde im März 2025 registriert und bietet neue Perspektiven für Frauen, die nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten suchen. Was wurde untersucht? Das untersuchte Supplement PMSoff enthält eine Kombination aus mehreren natürlichen Inhaltsstoffen, die einzeln bereits für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind: Studiendesign und Durchführung In der Studie wurden 255 Frauen mit diagnostiziertem PMS randomisiert entweder der PMSoff-Gruppe oder der Placebo-Gruppe zugeteilt. 218 Teilnehmerinnen im Alter von 14 bis 30 Jahren schlossen die…
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PMS-Studie zu Stimmungsschwankungen und die Presse
Was wir heute in Spiegel Online lesen mussten, geht über einen dummen chauvinistischen Spruch weit hinaus. In breiten lettern und mit bewusst eingesetztem Wortspiel von Konjunktiv und Indikativ soll uns (und vielleicht der Männerwelt?) weis gemacht werden, dass das prämenstruelle Syndrom wohl doch nur eine Erfindung wehleidiger Frauen sei. Ganz große Augen haben Montag Morgen zig Tausend Frauen gemacht, die diese Überschrift in der Online Ausgabe des Spiegel lesen mussten: „Weiblicher Zyklus: Der Mythos von der prämenstruellen Zicke„. In der Folge werden anerkannte prämenstruelle Beschwerden wie das übermäßige Spiel der Emotionen immer wieder als „Klischee“ bezeichnet und damit der Eindruck…
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Menstruationsschmerzen – Wärmebehandlung
Viele Frauen leiden nicht nur unter PMS, sondern auch unter Schmerzen während der Menstruation. Menstruationsbeschwerden haben ihre Ursache vermutlich nicht im prämenstruellen Syndrom, obwohl das nicht ganz auszuschliesen ist. Die beiden Leiden sind nicht direkt miteinander verbunden, werden aber oft miteinander vermischt, weil sie zeitlich ineinander übergehen. Wärmebehandlung lindert Schmerzen Wärme ist seit jeher eine wirkungsvolle und natürliche Schmerztherapie. Wird Wärme erzeugt, so entspannen sich die Muskeln und die Durchblutung wird erhöht. Die verbesserte Durchblutung führt direkt zu einer schnelleren Heilung der betroffenen Stelle. Oft sind Schmerzen teilweise durch angespannte, verkrampfte Muskeln verursacht – auch dann hilft Wärme, denn Muskeln…
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Frauenärzte bestätigen: PMS Symptome kann man natürlich lindern
In der Frauenheilkunde nimmt das prämenstruelle Syndrom einen festen Platz ein. Daher haben der Berufsverband der Frauenärzte (BVF) und die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) aktuell nochmals auf die Wichtigkeit gesunder Ernährung aufmerksam gemacht, mit der die prämenstruellen Beschwerden effektive gelindert werden können. In Pressemitteilungen betonen die beiden Vereine, dass die Ernährung ein wesentlicher Einflussfaktor auf das Vorkommen und die Stärke der PMS Symptome ist. Als häufigste PMS Symptome werden genannt: -Â Reizbarkeit -Â Depressionen und Verstimmungen -Â Schlafstörungen -Â Wassereinlagerungen in den Beinen -Â Konzentrationsstörungen -Â Bauch- und Rückenschmerzen -Â Brustspannen -Â Kopfschmerzen Kaffee und Alkohol, Niktotin, Cola, Tee und Salz könnten die Symptome verstärken…
