Schlimme Depressionen, häufiges grundloses Weinen und eine plötzlich auftretende Traurigkeit zählen zu den typischen psychischen Problemen, die beim PMS Syndrom auftreten und die Lebensqualität gewaltig einschränken können. Andere Frauen neigen während der Lutealphase an erhöhter Reizbarkeit, haben enorme Wut, die sie sich selber kaum erklären können oder neigen an den Tagen vor den Tagen zu […]
Viele Faktoren wurden bereits als Ursache für das PMS Syndrom diskutiert, einige Theorien wurden widerlegt und schnell verworfen, andere sind widersprüchlich oder erklären die Beschwerden nur teilweise. Zurzeit gelten die Forschungsergebnisse über den Botenstoff Serotonin als sehr vielversprechend. Und das nicht nur, weil Antidepressiva, die die Konzentration des Serotonins in der Gewebeflüssigkeit erhöhen, sehr wirkungsvoll […]
Depressionen, erhöhte Reizbarkeit und enorme Lust auf Süßigkeiten – diese typischen PMS-Symptome werden möglicherweise durch eine Pilzinfektion ausgelöst. Untersuchungen zeigen nämlich, dass Frauen, die an einer Infektion mit dem Hefepilz Candida albicans erkrankt sind, ebenfalls an diesen Beschwerden leiden 1. Auch ein Zusammenhang von PMS mit anderen Pilzinfektionen wird wissenschaftlich diskutiert. Candida albicans kommt häufig […]
Es gibt viele Vermutungen, wodurch PMS ausgelöst wird. Einen allgemeingültigen und wirklich zufriedenstellenden Lehrsatz gibt es bisher allerdings nicht. Nur eines scheint klar: Die Symptome hängen immer mit der zweiten Zyklushälfte zusammen. Dies spricht dafür, dass das komplexe Wechselspiel der Hormone, das für den regelmäßigen Menstruationszyklus der Frau sorgt, beim Prämenstruellen Syndrom auf irgendeine Weise […]
Sport und regelmäßige Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung, hilft dabei, lästige Pfunde loszuwerden und kann sogar PMS Symptome lindern. Und dies gleich auf mehrfache Weise! Zum einen regt eine sportliche Betätigung nämlich die Durchblutung an, wodurch Schmerzen im Unterbauch, im Rücken und in der Gebärmutter abgebaut werden können. Zum anderen lassen sich weitere körperliche […]
Pflanzliche Heilmittel können PMS Symptome hervorragend lindern. Sie weisen eine sehr gute Wirksamkeit auf zeigen teils keinerlei Nebenwirkungen. Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist aufgrund seiner hervorragenden Eigenschaften mit Abstand das meist benutzte pflanzliche Heilmittel gegen prämenstruelle Beschwerden. Aber es gibt laut neueren Forschungen mit Borago Officinalis eine mindestens ebeso gut geeigneten pflanzlichen Extrakt, der die PMS […]
Bei der Akupunktur, einem Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin, geht es darum, Blockaden der im Körper fließenden Lebensenergie (Qi) zu lösen. Die chinesische Lehre geht davon aus, dass die Lebensenergie normalerweise auf definierten Bahnen (Meridiane) in unserem Organismus zirkuliert und alle Körperfunktionen beeinflusst. Eine Blockade führt zu einer Störung des Qi und löst die unterschiedlichsten […]
Auch wenn Ödeme, Kopfschmerzen und empfindliche Brüste den Frauen während der zweiten Zyklushälfte sehr zu schaffen machen, so sind es doch die psychischen Beschwerden, die PMS-Patientinnen am meisten belasten. Vor allem Frauen, die an der Prämenstruellen Dysphorischen Störung (PMDS) leiden, suchen nach geeigneten Mitteln, um ihre regelmäßig auftretenden depressiven Verstimmungen, Angstgefühle und Wutanfälle in den […]
Obwohl eine negative Einstellung gegenüber der Regel nicht das Prämenstruelle Syndrom auslöst, so sind Wissenschaftler doch davon überzeugt, dass diese die Symptome verschlimmern kann. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch führt oft zu einer deutlichen Steigerung vor allem der psychischen Beschwerden. Psychoanalytiker gehen davon aus, dass ein unbewusster Konflikt über die eigene sexuelle Ausrichtung, eine gestörte Mutter-Tochter-Beziehung […]
Erst das anstrengende Telefonat mit einem unzufriedenen Kunden, dann ein sehr aufreibendes Gespräch mit dem Chef… Weil die Aufträge sich auf dem Schreibtisch türmen, heute wieder ein paar Überstunden machen, um sich danach hinter den anderen Pendlern auf den verstopften Autobahnen einzureihen… Schnell noch im Supermarkt vorbei, wo die Schlange vor der Kasse kein Ende […]
Viele Wissenschaftler vermuten, dass das PMS durch ein Ungleichgewicht zwischen den Hormonen Östrogen und Progesteron ausgelöst wird. Denn oft scheint – gleichzeitig mit den Beschwerden – das natürliche Verhältnis der beiden Hormone in Richtung Östrogen verschoben zu sein. Mediziner sprechen in diesem Fall von einer Östrogen-Dominanz. Im Folgenden möchten wir Ihnen das Östrogen etwas genauer […]
Wassereinlagerungen, die in der Fachsprache Ödeme genannt werden, gehören zu den häufigsten Beschwerden des Prämenstruellen Syndroms (PMS). Sind die Schwellungen besonders stark, so kann man sie mit bloßem Auge daran erkennen, dass sie die Körperkonturen verändern. Aber auch wenn die Wassereinlagerungen (noch) nicht sichtbar sind, bemerken die Betroffen bereits unangenehme Spannungsgefühle. Mediziner nennen diese unsichtbaren […]
Ein Allheilmittel gegen das Prämenstruelle Syndrom gibt es nicht. So kann es viele Monate oder sogar Jahre dauern, bis PMS-Erkrankte die für sich am besten geeignete Therapie-Strategie entwickeln. Das ist nicht nur mühsam, sondern kann mitunter extrem frustrierend sein. Denn da PMS kein einheitliches Krankheitsbild darstellt, ist es unmöglich, für jede Betroffene den gleichen Behandlungsplan […]
Zwar können regelmäßig auftretende Kopfschmerzen und Migräne viele Ursachen haben, doch sehr häufig wird das qualvolle Leiden durch hormonelle Schwankungen ausgelöst beziehungsweise deutlich verstärkt. Daher erstaunt es nicht, dass schätzungsweise etwa 30 Prozent der Frauen, die an PMS leiden, in der Zeit vor ihrer Regelblutung regelmäßig von Kopfschmerzen oder Migräneanfällen heimgesucht werden. Spezifische Kopfschmerzen bei […]
